5分钟快速休息法 #站桩 #打坐 #以武入道

于喧嚣尘世中寻一方静谧。

以武入道《阴符经》第一节：一字一重天！ @文始草堂 #文始道 #传统文化

混元卧，还阳卧的升级版，你学会了吗？ #站桩 #打坐 #以武入道 #养生锻炼

不可一世的外戚窦武以不可思议的结局败于宦官之手#东汉 #窦武

于方寸间，见天地广阔；在纷扰中，得万物安宁。《方寸天地》日历，正式发售#日历 #方寸天地

（朝圣者）它不仅仅是一首歌，更是一次心灵的洗礼，让我们都能在这纷扰的尘世中，寻得一方净土，安放那疲惫的灵魂，怀揣着美好与虔诚，继续前行在人生的道路上。加油！

爆笑相声《中以混血女人被消费》老于 老郭

武磊以34球创造了新的中超单赛季进球记录

给女儿取名“武雪丽莎芭蕊”，妈妈回应：孩子是中以混血

崇阳夏嬉水之季风桨板漂流，可敢前来一试？以三尺轻板为坐骑，一杆长桨作兵刃，于碧波之上演绎御水之术。开漂之日，四方游侠闻风而动，齐聚崇阳桃红畔，欲以凡躯乘风浪，独步清流证逍遥。那么美，这么忙，周末来崇阳！记者：甘源孙诗炜通讯员武超

老于中八放红姐后一，最终老于以25比16拿下比赛胜利，老于最精彩一盘清台！#台球 #于德陆 #孙丹红 #台球是一种生活 #台球比赛