假期新玩法：小宝们的专属慢摇舞蹈挑战！

体育：给你讲噢，跑步真的会瘦，慢摇真的腿会细

运动逆转慢病，这才是最好的“保健品”#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松

低心率跑步 用 “慢” 跑出健康与长寿 别追求快，“慢跑” 更养人！低心率跑步（心率在最大心率 60%-70%）能保护心血管、提升有氧基础，还能减少运动损伤，适合长期坚持。本文教你测目标心率，用 “慢节奏” 跑出健康和长寿。#低心率跑步 #慢跑步 #健康跑步#暖系跑 #一人一句跑步文案

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励建安院士谈自己能完成7天连续7个全马背后的原因#励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动康复 #励建安院士谈跑步

每天坚持把自己的运动目标达成，加油！早上好啊，友友们#肺癌晚期 #抗ca日记 #跑步打卡 #跑步治愈一切

32岁脑梗第38天，每天都在努力康复中，步态终于变好了，只是走路还跟慢，加油吧！又是美好的一天！#原创视频 #康复训练 #坚持下去 #脑梗康复日记

何以解忧、唯有跑步，最放松的状态，大概就是一个人跑着步，听着最爱的音乐，慢摇10公里，所有的疲倦都将迎风而散。#运动女孩 #跑步治愈一切 @抖音小助手

坚持5分钟甩掉大肚腩#大肚腩变小蛮腰 #运动康复#全身燃脂#居家锻炼@50岁林姐马甲线修炼日记

跑步神曲《心尖尖上的人》，步频180，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松，各大音乐平台均已上线，搜索“心尖尖上的人”即可收听。#跑步＃跑步神曲#心尖尖上的人#很哇塞的小姐姐

赛前调整跑步10公里用时49分44，平均心率142 说再多想再多都没用，做才会有答案。慢一点没关系，只要脚踏实地 持之以恒。时间会给你想要的答案。#跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松