假期新玩法：小宝们的专属慢摇舞蹈挑战！

励建安院士谈自己能完成7天连续7个全马背后的原因#励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动康复 #励建安院士谈跑步

32岁脑梗第38天，每天都在努力康复中，步态终于变好了，只是走路还跟慢，加油吧！又是美好的一天！#原创视频 #康复训练 #坚持下去 #脑梗康复日记

跑步神曲《心尖尖上的人》，步频180，节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让你越跑越轻松，各大音乐平台均已上线，搜索“心尖尖上的人”即可收听。#跑步＃跑步神曲#心尖尖上的人#很哇塞的小姐姐

今晚搞够了，中途遇到一位小妹妹跑步，我看跑姿很帅气，就想着跟着跑一段距离学习学习 结果她刚开始还是匀速运动，我跟得很轻松，后来她一会儿快跑，一会儿慢摇，把我搞得上气不接下气，我这人要么就一直快，要么就一直慢，习惯了匀速运动，这种一会儿4分配一会儿又6分7分的，就跟坐车一样我会晕车，最后实在顶不住了找个弯假装拐了。 不得不说小妹妹技术不错，这一般人还真跟不住。 #跑步治愈一切 #运动 #跑步 #跟着军锅来跑步

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胃癌切了三分之二的胃，胆结石切了胆囊，术后一年多突发肠梗阻，一直在恢复的路上，即使万般折腾，却从未想过放弃。我相信相信的力量，相信大山治愈人心，相信跑步带来快乐，相信未来会越来越好。愿大家满怀希望，不要放弃自己，一起动起来☀️#运动 #跑步 #抗癌日记 #印戒细胞癌 #胃癌 @抖音创作小助手

小步幅慢摇不到9公里，跑的慢又少，但10年了一直在 坚持。人到一定年纪，有个健康的体魄是多么幸福的事呀，只要身体无恙，心里无忧，哪怕是一饭一粥的平淡，也是人生最大的完满。余生，坚持锻炼给自己个好身体就是最大的财富，不求所有的日子都泛着光，只愿每天承载着健康快乐！#跑步#你的坚持终将美好 #自律打卡 #

22年1月切除胆囊，23年2月15日切除三分之二的胃，今日抗癌999天，值得纪念，愿长长久久❤️这一路风雨兼程，还好没放弃，阳光和温暖总在风雨之后。 对于胃部手术患者，最难的就是消化系统重建，每天一日三餐都会刺激到胃肠。不是不想忘记，是每日饮食身体都会给予反馈，稍不注意拉肚子、低血糖、倾倒综合征，严重肠梗阻等。请大家善待我们的胃，定期体检，也欢迎一起交流康复经验，运动跑步及画画啦😜 #运动 #跑步 #抗癌日记 #印戒细胞癌 #胃癌 @抖音创作小助手