跟着养生堂专家做这3个动作:拿捏小腿、膝推小腿、踩脚抻足,有助于滋养身体元气#小腿按摩 #中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 #全民养生

来源:抖音 2025-10-06

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小动作大作用,每天十分钟,练起来!!#养生操 #阳气不足 #居家锻炼 #小动作大作用
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