身体训练前,最需要滚泡沫轴的三个部位! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
来源:抖音
2025-10-05
猜你喜欢
00:01:40
气温骤降,运动训练者最需警惕! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-23
00:02:32
早起:运动训练者的“顶级习惯”! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-17
运动人群关键的“第二颗心脏”! #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
2025-10-10
00:02:11
运动训练者,8个“顶级习惯”! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
2025-10-29
00:02:23
为什么“熊爬”能检验你会不会使用核心力量? #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #体能训练
2025-10-22
运动表现训练者,如何轻松优化睡眠? #运动表现 #功能性训练 #运动恢复 #爆发力训练 #力量训练
2025-08-09
00:02:22
杠铃卧推,运动训练者必练?? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-12
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #今日训练
2025-09-02
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #今日训练
2025-08-10
真正实用的功能性训练:哑铃交替卧推! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #上肢力量训练
2025-08-04
[运动表现]力量训练关键要点:两次重复之间短暂的停顿、放松!#运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-08-02
00:02:53
运动训练者,应该如何对待“杠铃深蹲”? #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-11-10
小学
初中
高中
短视频