谁懂啊！之前总觉得运动要找专门时间、买一堆装备，直到和婆婆一起试了软呼啦圈！不用学技巧，新手也能转，每天30分钟，家常菜多放蔬菜少放糖，慢慢就感觉身体轻了～原来改变真的不用等“时机”！#软呼啦圈

软呼啦圈从135-95，成功没有捷径，都是汗水和坚持，居家锻 练一根软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰，成为更好的自己!#大肚腩变小蛮腰#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#告别大肚腩#呼啦圈转起来

我亲自摇呼啦圈掉了45个，用我的经验告诉你，摇软呼啦圈就是练肚子的王炸动作！不用跑不用跳，新手也能轻松上手！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼#强烈推荐

56岁妈妈的经验告诉你，改变从来不怕晚！这款软呼啦圈一学就会，每天并肩转30分钟搭配合理饮食，你们的狠劲坚持，终将让彼此活成别人高攀不起的模样！#居家健身 #软呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

135-96，减肥黄金期来了，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮 下不去，坚持每天甩30分钟软呼啦圈，轻松甩掉大肚腩！而且不伤腰！不用担心摇出来淤青！坚持一个月看效果#呼啦圈转起来#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#逆袭

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #一起来锻炼

56岁妈妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，管住嘴迈开腿，不跑不跳怒甩30分钟，全身升级软呼啦圈，针织面料包裹，真静音，分量足，易上秋天练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身#告别大肚腩练出小蛮腰

别看这个东西简单，其实很燃脂，看似简单，实则非常暴汗，每天坚持，我跟56岁妈妈腰围一天比一天小，全新升级软呼啦圈，针织面料包裹，真静音，易上手，坚持半个月看效果#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #宝妈

129-95，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定叫坚持，居家锻炼用软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，两个孩子妈妈轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#努力成为更好的自己#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来

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如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起 甩这个燃脂高效的#软呼啦圈 ，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，全身升级针织面料包裹，真静音，可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不容易掉，不用担心摇出於青！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #宝妈 #逆袭