00:27

引体向上的不同握法锻炼不同背部肌群,你学会了吗?

来源:盛天 雷音入象 2025-10-07

猜你喜欢

00:10
一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心!
功夫鱼
2025-08-30
00:22
引体向上的发力技巧,你学会了吗?
雷音入象
2025-10-07
03:20
提升下肢力量,锻炼你的大肌群!
美辰娱乐
2025-03-16
00:17
引体向上注意这几点,发力不就都在背部了吗?
雷音入象
2025-10-07
01:17
简单的增肌,减脂饮食,你学会了吗
小仔仔
2025-07-29
00:18
拖鞋的不同画法,你都学会了吗
小铃铛画奥特曼
2025-06-28
高位下拉✅同一个把手,不同握法侧重不同的肌群#健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #力量训练 #撸铁女孩
2025-09-27
00:07
自己的腰背自己按揉#放松 背部肌群 人轻松(24)
燕仔
2025-05-25
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
40:31
40分钟轻有氧调理锻炼|提升和强化背部、臀肌、腹肌
半夏不减肥
2024-11-28
00:27
引体向上,你真的做对了吗?
雷音入象
2025-10-08
学会这四招,一个月从零到一轻松解锁引体向上! #健身干货#健身小白必看经验#背部训练#引体向上#健身教学
2025-10-06

小学

初中

高中

短视频