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没有太极尺没关系， 拿出家里的擀面杖也是可以的。 先练力再练形， 只有在实践中， 才能真正地悟到。#居家练习
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何时葡萄先熟透 你要静候再静候 何时功成与名就 你要静心再静心
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跑者先练步频，达标稳步提升后，再练步幅
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有人先练胸，有人先练腿有人先练背，这小子先练动作
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太极功夫初探，静心蓄力，一招一式尽显韵味
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静心悟道太极间，阴阳和谐寿延年
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此方甚好，练着自知 #养生 #爱太极 #太极养生动起来
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何时葡萄先熟透，你要静候再静候； 何时功成与名就，你要静心再静心。 千磨万击还坚韧，只为不负来时路 ！
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何时葡萄先熟透 你要静候再静候 ，何时功成与名就 你要静心在静心，辞家千里又千里 务必争气再争气#情感
2025-12-19
