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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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晨起5分钟，背薄了、腰细了，全身都紧致了
2025-11-16
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晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
2025-09-17
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晨起空腹100?肚子小了 腰细了 全身紧致了~~！
2025-08-01
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晨起空腹坚持200个，最大的感受肚子小了，腰细了，
2025-09-13
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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
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越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
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早晚跳一跳，背薄了，腰细了，肚子平了#坚持锻炼一定美 @抖音小助手
2025-10-21
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
2025-06-13
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每天滚背5分钟 你会发现背越来越薄了 手臂细了 肚子小了 穿衣服更好看了 整个后背豆轻松舒服了许多
2025-10-28
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每天坚持做200个，肚子小了腰细了拜拜肉也没有了#瘦肚子 #瘦手臂 #瘦腰 #居家锻炼
2025-09-16
