肌肉是最大的资本，存钱不如存肌肉 王陇德院士：大多数老年人锻炼非常不够，仅靠散步无法预防代谢综合征、高血压等疾病 ，要经常锻炼，“肌肉丢失是衰老的首要原因”。#新华每日电讯#肌肉#健身#运动#力量训练