咱丫头这开朗劲，总能把日子过的热热闹闹！真心比亲闺女还贴心！ 下班一进门，就拽着咱老两口跳《闯码头》，一口一个“带公婆闯天下”有她在，满屋子都是笑声，都说先有好公婆 再有好儿媳，可我家这丫头是个懂得感恩的，好吃的先想着咱，天冷了不忘添新衣，比亲闺女还贴心，家和万事兴呀！#家和万事兴#婆媳 #浅跳一下 #闯码头 #热门音乐🔥 @雨情一家人 @抖音小助手

新手健身-后束之哑铃俯卧后伸 很多人说肩后束锻炼的时候老是控制不住夹背hhhh，我觉得可以试试这个动作，不过一开始可以用，后面有点压着胸，可以作为新手感受发力的过渡动作。不过你练后束想着肩胛骨一点不动那也不可能哈哈哈哈哈。 1.起始姿势：俯卧在平板凳上，腹部及髋部贴紧凳面，上半身可自然放松下垂。单臂掌心向内持哑铃，手臂自然下垂于身体侧下方，另一手支撑在凳面或身体旁以保持平衡。 2.动作过程：保持手臂微屈且角度不变，将哑铃缓慢向后上方抬起，直至肘部接近身体侧面，此时感受肩部后束的强烈收缩感，稍作停顿。随

原因是突然猪隐爆发想吃榴莲，又不想出去买，所以点开了抖音西昌同城西昌榴莲直播，由于之前在直播间买的榴莲都很好，我就随意点开了一家，之前买的都太大我一个人要吃好几天，所以就去就说来个小一点的软糯，主播问多少钱左右的我说110左右，她就给外婆选了个98的，我想着也刚刚好我两天就刚好吃完不错，随后直播间里买榴莲都是要看开的过程的，我就说了句前面的榴莲挡住了视线完全看不到后面。这个女主播用十分不耐烦的川兴语气和表情说道：“你要看啥子嘛？看你的榴莲吗？”我勒个去！随后她给我开榴莲一个人都开不动，喊旁边的男主播来看，