妈，明天早上吃什么晚饭#夫妻日常搞笑

挑战90斤跟着186斤吃一天，看看体重变化。#体重管理 #合理饮食 #晚饭吃什么

不吃晚饭，体重下降掉的可能是肌肉！长此以往，还会造成抵抗力下降。（央视频号：夕阳红）

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挑战瘦子和微胖子吃同样的食物一天，看体重变化，身高都是165。#吃饭对比 #越吃越瘦 #合理饮食 #晚饭吃什么

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我是来自中国🇨🇳河南周口的运动员王中贤，今天体重已经通过，明天晚上开战。称重时对手不把我放在眼里，明天我会让他后悔。路过的家人给征战海外的中国选手点赞加油，明天看我比赛！！！#河南#河南周口#王中贤#代表家乡申请出战 #国际赛事

明天过年，今天午餐普通点没问题吧？ 船员每天吃什么？给大家看看腊月29的午餐，计划晚饭吃饺子！中午先垫吧垫吧！ #真实生活分享官 #海员生活 #船员 #海上厨子 #开船的阿超 @DOU+小助手

打工人，小情侣，一人食，麻辣烫，火锅，冒菜爱好者，都来做这个冷冻麻辣烫，周末洗菜切好分装4-6份，下班放学到家用番茄汤，麻辣烫，贵州红酸汤，关东煮，辣白菜煮，都很好吃，前后用不了半小时，好吃的食材在团建，吃的满足又干净！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #一人食火锅 #晚饭吃什么

小基数女生只想练薄，不想练壮，该怎么练？ 第一，饮食上一定要控制热量，避免体重过快增长，限制热量不是让你少吃，而是让你做热量平衡或者小缺口。蛋白质碳水还是要吃够 第二，不要去做健美式的胸、肩、背、腿、手臂这样的分化训练，本身局部训练热量消耗就很低，人家练人家可以这么分化，是因为肌肉已经练出来了，再加上人家可以用大重量做高次数，你一没肌肉量，二还要拿小重量调动作，热量消耗没有，肌肉也练不透，练完你还吃，你吃的能长肌肉吗？长的都是肥肥 第三、多做一些耐力训练和短间歇的训练，提升你训练中的脂肪有氧氧化效率，既

神经损伤后吃什么恢复得快?这3类营养素帮神经修复 “吃什么能让神经长得快一点?” -- 这是很多患者关心的问题。其实没有“神奇食物”,但补充对的营养素,能给神经修复“添助力”。第一种:B族维生素(尤其是B1、B6、B12) -- 它们是神经髓鞘的“建筑材料”,髓鞘就像神经的“保护套”,能减少损伤。可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,或在医生指导下吃补充剂(别自己过量吃)。第二种:优质蛋白(比如鱼、豆腐、鸡肉) -- 神经修复需要蛋白质合成,每天吃够(比如体重60公斤,每天吃60-70克蛋白),帮肌肉和神经“补营养”