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松活后背肩颈 每天一分钟 缓解后背僵硬肩颈
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颈肩僵硬#颈肩腰腿疼 #健康 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-11-01
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后背肩颈僵硬 每天这个动作记得拉伸一下 坚持一个月 会有意想不到的收获改善肩颈
2025-10-31
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身体疲惫腰背僵硬酸痛 躺上摇一摇，放松身体，锻炼腰背，肩颈也舒服，颈椎腰椎脊椎都锻炼到了，肚子小了
2025-06-05
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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-26
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每天5分钟 肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月 背部开关打通 肩颈后背轻松 整个人也精神了
2025-09-30
肩颈僵硬难受，后背不舒服练起来，每天十分钟，坚持锻炼会有不一样的收获#肩颈操 #一起来锻炼
2025-09-22
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肩颈腰背手腕肘锻炼 每天坚持10分钟 腰部轻松 手腿灵活有劲
2025-08-20
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小动作大作用，疏通肩颈，缓解肩颈僵硬、疼痛，促进血液循环
2025-06-17
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肩颈不舒服试试这个动作 #肩颈 #腰背 #运动康复 #景腾 #居家锻炼
2025-10-18
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30秒，尝试一下肩颈，腰背轻松的感觉
2025-05-27
