跑了很多年的步还是不敢跑半马21公里?这条视频以跑代赛方式带你体验半马全程跑法和注意事项,看完你就有信心了#马拉松比赛 #半马pb #半马打卡 #跑步 #马拉松训练

来源:抖音 2025-09-29

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