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居家练腹来试试这个动作 #瘦肚子 #瘦腰 #塑形 #居家锻炼 #运动康复

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小肚子容易往下掉的 快练起来#瘦肚子 #瘦腰腹 #居家健身教学

一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能紧致全身，每天坚持30分钟，腹平了 腰细了#呼啦圈#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈转起来#居家锻炼

在家就能练的三个腹部训练动作，雕琢腹肌、紧致腰腹！ #健身#居家锻炼 #核心力量 #减脂 #腹肌

居家四个动作虐腹练出腹肌马甲线！#练腹#瘦肚子#核心#瘦腰腹#居家锻炼

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经常练这4个动作，身体都发生了哪些变化？ 腹部和腰部平坦紧致了，让你彻底告别小肚子。#运动 #健身 #腰腹训练 #瘦肚子 #dou来运动吧