懒人揉腹操 简单7个动作练出小蛮腰👯‍♀️利用碎片时间练起来❗️每天一组养成好习惯#揉腹操

我揉腹已经有8年的时间了#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理

🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式

猪身上最好的一块肉，只有几斤，比别的肉贵多了，你买对了吗

黄金的亏回本没卖啊，吃到肉了，还是套的时间短了，多套俩月就想割肉了。#黄金 #股票 #财经 #理财

听说最近东京香蕉蛋糕很火，今天做了几个别的不说比做蛋糕卷简单多了而且真的很好吃#蛋糕🍰 #家庭烘焙 #东京香蕉蛋糕

胃病不宜乱揉腹，当心越揉肠胃越不好 有些胃病患者常感觉胀气打嗝，试图靠揉腹来促消化，却不知此举会打乱肠胃自身节律。肠胃本有正常 “运动节奏”，盲目揉按如同 “拔苗助长”，可能引发更多不适，且胃病恢复需时间，两年内难无感觉，还需注意情绪影响，不可盲目乱按。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普

美式烤肉的天堂！！每一块肉都花了巨量时间熏烤！又软又香！ #贵阳美食 #美式烤肉 #牛肋排 #猪肋排 #熏烤

为了甩掉寒湿 为了甩掉寒湿，我以前也揉腹，但总感觉，我只是把皮肤搓红了，肚子里面，还是一块捂不热的冰。我花了很长时间，在揉腹上绕了很多弯路。我试过各种听起来很厉害的、很复杂的揉腹方法，但身体告诉我，那不是它想要的。后来，我才慢慢地摸索出了一套大道至简，并且能让我自己真正感到舒服的方法，现在分享给你。#寒湿#祛湿#脾胃#暖宫#如何养生和调理身体

11月13日，河南郑州，医生：正常排便时间是5分钟，超过10分钟就会对盆底造成伤害，“蹲便最科学，腹压增加更容易排出来”实在出不来，从厕所出来走走晃晃，等个20分钟再去试试！

药流30多天了去复查，信心满满的去，大吃一惊的回，本以为排了这么多天干干净净了，一直再排东西出来，残留还是没有排完不说，反而又多了一个静脉出血回声，做个检查腿吓的一直发抖，三个医生都说不出来为什么有这个出血点，想去市里医院看看。姐妹们有没有遇到过这种情况，#药流 #复查 #这是啥情况 #vlgo日常 #记录真实生活

国庆假期吃多了，燃放这个169可以做七天全身身材管理，包含肩颈+腰腹+腿部+胳膊，懒人沉浸式，边睡觉边玩手机边做身材管理真的可以赶紧囤起来#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利 #节后甩肉大作战