#排湿驱寒 #揉腹 #调理身体

懒人揉腹操 简单7个动作练出小蛮腰👯‍♀️利用碎片时间练起来❗️每天一组养成好习惯#揉腹操

🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式

一场秋雨一场寒，天冷了总觉得很能吃，贴秋膘的时候到了，不想涨肉肉就团购我们家199揉腹7天来躺着享受#健康养生 #全身调理#揉腹放松#1696 #同城好店推荐

猪身上最好的一块肉，只有几斤，比别的肉贵多了，你买对了吗

听说最近东京香蕉蛋糕很火，今天做了几个别的不说比做蛋糕卷简单多了而且真的很好吃#蛋糕🍰 #家庭烘焙 #东京香蕉蛋糕

胃病不宜乱揉腹，当心越揉肠胃越不好 有些胃病患者常感觉胀气打嗝，试图靠揉腹来促消化，却不知此举会打乱肠胃自身节律。肠胃本有正常 “运动节奏”，盲目揉按如同 “拔苗助长”，可能引发更多不适，且胃病恢复需时间，两年内难无感觉，还需注意情绪影响，不可盲目乱按。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普

美式烤肉的天堂！！每一块肉都花了巨量时间熏烤！又软又香！ #贵阳美食 #美式烤肉 #牛肋排 #猪肋排 #熏烤

为了甩掉寒湿 为了甩掉寒湿，我以前也揉腹，但总感觉，我只是把皮肤搓红了，肚子里面，还是一块捂不热的冰。我花了很长时间，在揉腹上绕了很多弯路。我试过各种听起来很厉害的、很复杂的揉腹方法，但身体告诉我，那不是它想要的。后来，我才慢慢地摸索出了一套大道至简，并且能让我自己真正感到舒服的方法，现在分享给你。#寒湿#祛湿#脾胃#暖宫#如何养生和调理身体

救命啊，北京这边来打痔疮针的也太多了，也没人告诉我要排队排这么长啊，排了3个小时队，打针就20分钟。。。打完就回家了😂 #痔疮针 #痔疮肉球 #北京 #痔疮 #微创手术

妈呀，北京痔疮针这么火嘛，排队排了好久才做完回家，排队时间2小时，打痔疮针二十分钟😅 #北京 #痔疮针 #痔疮 #痔疮肉球 #微创手术

国庆假期吃多了，燃放这个169可以做七天全身身材管理，包含肩颈+腰腹+腿部+胳膊，懒人沉浸式，边睡觉边玩手机边做身材管理真的可以赶紧囤起来#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利 #节后甩肉大作战