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每天这样做坐躺5分钟，告别驼背，丰胸挺胸，打开胸腔，释放情绪 改善肩颈，背部不适，还你少女脸#瑜伽 #改善体态 #居家锻炼
2025-08-13
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每天睡前静躺5分钟！背直了，驼背改善了，肚子平了，腰也细了~~！
2025-09-12
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每天躺一躺 拉伸腰腹 改善驼背
2025-09-07
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初学者开肩 每天3分钟 改善含胸驼背 还你挺拔身姿
2025-06-24
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驼背女孩忍着也要躺下去，有了这个腰椎器，每天5分钟，腰会舒服，驼背会改善~~！
2025-09-24
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这个动作每天坐躺三分钟拉伸颈部 打开胸腔肩颈轻松了~~！
2025-07-23
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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-26
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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-30
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每天5分钟 肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月 背部开关打通 肩颈后背轻松 整个人也精神了
2025-09-30
00:08
驼背女孩忍着也要躺下去，有了这个腰椎器，每天5分钟，腰会舒服，驼背会改善~~！
2025-09-24
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
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女生肩背就练这组吧‼️#少女背 #改善含胸驼背 #背部训练
2024-12-09
