【#按揉两个穴位增强脾胃功能# 】 ①中脘穴（肚脐上4寸），用手掌做宛转回旋动作，每次2~5分钟，促进脾胃气血流通。②带脉穴（肋部向下与肚脐平行），轻轻捏起往外拉，刺激肌腱。有助消除秋季疲乏、困倦感，恢复元气！
来源：抖音 2025-10-03
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