【#按揉两个穴位增强脾胃功能# 】 ①中脘穴(肚脐上4寸),用手掌做宛转回旋动作,每次2~5分钟,促进脾胃气血流通。②带脉穴(肋部向下与肚脐平行),轻轻捏起往外拉,刺激肌腱。有助消除秋季疲乏、困倦感,恢复元气!
来源:抖音
2025-10-03
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