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一不小心就学会了卧推 #健身 #健身干货 #薄肌 #增肌 #汕头英派斯健身
2025-09-25
卧推250kg #健身#力量训练 #增肌 #毫无训练痕迹
2025-09-30
试试无腿210 过段时间无腿215问题不大 #增肌#反手卧推#健身日常 #自然健身 #新手健身
2025-09-10
健身必看丨卧推100kg，到底是个什么水平？ 你的卧推水平，正处在哪个梯队？#健身 #增肌
2025-07-18
卧推 #健身 #健身房日常 #卧推 #臀腿
2025-07-29
练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-07-21
如果我说我16岁100kg卧推能做组，不会有人质疑吧？#健身 #健身小白必看经验 #vlog日常 #瘦子增肌
2025-08-16
😅😅#瘦子增肌 #健身 #推胸训练
2025-08-21
00:15
平板杠铃卧推 130kg10 次（愤怒） #健身 #日常训练 #卧推
2024-12-30
状态不太好，试试175kg杠铃推肩 下次再推180#杠铃推肩#增肌 #健身日常 #自然健身
2025-09-29
邪修增肌法，开搞 #健身 #瘦子增肌 #健身干货 #内容过于真实 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
2025-08-31
又进步了点 可以217了 连着练了好几天 状态不是特别好，下次220+问题不大#增肌 #训练日常 #反手卧推#新手健身 #自然健身
2025-10-02
