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#颈椎腰椎锻炼操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用
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这个地方每天按揉2-3分钟，左右手都做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #涨知识
2025-11-16
每天按揉3-5分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-24
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
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每天做手指操，小动作竟有大作用！
2025-06-10
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小动作大作用，每天十分钟，练起来！！#养生操 #阳气不足 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-06-08
#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #手指养生操
2025-08-24
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每天三分钟，感谢自己 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-10-19
每天饭后30下#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-11
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每天掐20下，左右手都掐#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-11-15
#手指操作用大 #手指操作用大 #小动作大作用贵在坚持 #手指操
2025-08-25
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-05
