保护脚踝 简单实用肌贴打法 运动前可以用肌贴绷带打护踝,降低崴脚概率,保护脚踝#运动健康 #科学运动 #崴脚 #脚踝 #运动康复

来源:抖音 2025-09-27

猜你喜欢

如何告别崴脚?只要打球🏀,就这样给脚踝打个保护贴。 #崴脚 #篮球 #武汉运动康复常老师 #康复训练 #运动康复
2025-09-07
雅礼中学女篮队队医教你,如何用弹力绷带固定脚踝,预防崴脚或加压脚踝#运动康复 #运动防护 #崴脚 #脚踝扭伤 #青年人运动康复中心
2025-08-07
00:00:16
17秒教会你如何用绷带八字打脚法预防脚踝扭伤!#绷带 #崴脚 #运动防护 #扭伤 #运动必备
2025-10-22
00:00:10
脚踝外侧不得劲了#筋膜放松#足踝 #崴脚#手法 #按摩放松
2025-11-05
00:00:20
勾脚受限腓骨活动练习#勾脚 #脚踝僵硬 #脚踝 #脚踝扭伤 #足踝
2025-11-09
00:00:12
脚伤后护踝怎么拆 脚伤后护踝怎么拆#崴脚
2025-11-07
04:37
当你不小心脚踝哎呦一下#运动康复 #崴脚 #功能性训练
浩诺斯讲运动
2024-12-04
00:00:18
我用了十年的绷带打脚方法对吗?#绷带打脚 #自粘绷带打脚 #护踝 #自粘绷带
2025-10-23
00:00:20
还不会绷带打脚的看过来,一个视频教会您#绷带打脚 #自粘绷带打脚 #护踝
2025-11-03
00:00:04
崴脚64天,多站一会就脚踝就难受,韧带拉伤就是这么难恢复吗? #崴脚康复 #崴脚#韧带#脚踝#扭伤
2025-11-14
多一分防护 少一分伤病#运动防护 #崴脚 #远离伤病 #绷带 #足球
2025-08-31
崴脚后遗症如何恢复(二) 脚踝扭到后一直不舒服,可能和韧带松腓骨前移有关系#运动康复 #崴脚 #脚踝扭伤 #腓骨 #体态纠正
2025-08-22