2次播放
00:21
三个动作骨盆轻松紧回18岁一起来锻炼好身材练起来紧致盆底肌
来源:盛天
瑜伽彤彤
2025-10-04
猜你喜欢
00:07
不跑不跳每天200下,紧致全身,肚子小了,腿细了,臀翘了,锻炼盆底肌增强幸福指数#居家锻炼 #盆底肌训练 #自律
杜鹃花
2025-08-22
#居家锻炼#盆底肌修复 #产后恢复#盆底肌修复 #盆底肌训练
2025-09-04
#居家锻炼#盆底肌修复 #产后恢复#盆底肌修复#盆底肌训练
2025-09-06
#居家锻炼 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #女性健康
2025-09-06
00:07
不跑不跳每天40分钟,紧致全身,肚子小了 臀翘了 锻炼盆底肌增加幸福指数
丹儿瑜伽
2025-06-14
00:11
不管你生过孩子多久都可以、极速美腿紧致盆底肌
瑜伽乐乐
2025-05-31
#盆底肌修复 #盆底肌训练 #产后修复 #女性健康 #居家锻炼
2025-09-06
00:07
专治大腿根赘肉多,紧致盆底肌,男女同款
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-06-14
#盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练
2025-07-23
#男士盆底肌#男士凯格尔#凯格尔#盆底肌#居家锻炼
2025-08-30
侧腰紧致训练 #居家锻炼 #好身材练起来 #居家健身 #腰腹训练 #侧腰训练
2025-09-30
00:07
大腿根粗,走路磨裤子,每天100个,瘦大腿根紧致盆底肌,练一次紧一次
午后时光瑜伽
2025-06-15
小学
初中
高中
短视频