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心绷得太紧就容易烦躁,身体绷得太紧就容易疲惫,瑜伽,就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧,把那颗浮躁的心一点点抚平居家锻炼健身房晒出你的春日减脂妙招

来源:盛天 瑜伽彤彤 2025-10-04

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斜颈太磨人了。每次康复按摩,孩子哭得撕心裂肺,那哭声一下下揪着心,看着他小小的身子绷得紧紧的,真的太心疼了#斜颈 #斜颈推拿按摩 #斜颈纠正 #斜颈宝宝
2025-09-08
这简直是刻在当妈DNA里的矛盾啊!看不见时,心像悬在半空,满脑子都是他在哪吃了吗?没闯祸吧?可真待在眼前了,又忍不住唠叨,天天睡这么晚,游戏就不能停会儿,出去跟谁玩了,可别学坏了,明明是想把世界的最好给他,却常常在担心和烦躁里反复横跳,说到底哪是是什么通病,不过是那颗被牵挂填得满满当当的心,既想放他飞,又怕他摔着罢了 #气质这一块拿捏死死的
2025-07-19
躯体化症状来了,我知道是情绪撑到了极点。 只能一遍遍看手机里糯米这四年的视频,告诉自己至少这件事我做到了。 糯米爸不理解,说:“当初确诊天都没塌,现在的事算啥?” 我也想问自己为啥。 大概那根弦绷得太久太紧,终于到极限了吧。 就允许我当一回没那么坚强的人吧。#抑郁症 #大病儿童家庭 #妈妈也曾是个小女孩
2025-09-06
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2025-07-23
嘴巴易发苦,吃两口东西就反酸烧心.小腿也爱水肿,身体深重,像灌了铅.还总没胃口,吃点就饱,肚子胀得难受,大便也不正常,不是干结就是稀溏,人没精神,容易累 #中式养胃计划#养脾胃就是养命#脾胃虚弱 #脾胃调理 #脾胃
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你今天内耗了吗?|我翻译了一本书帮你!【周六野Zoey】 “松弛”太难!“安全感”好陌生! 常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力,好累? 越想放松,反而越绷得紧?甚至连“好好休息”都让人不安? 你有同感吗?我曾经就这样。 我花了几年时间学会了放松,疗愈了自己的身心,终于得到了“能够及时停止内耗”的能力,身体和精神都变得越来越好! 而这些方法被总结在了这本书里,所以我决定翻译给大家,希望帮到你! 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我
2025-08-05
你是属马的吗?今天好想和属马的人说说心里话,我们属马的人重感情,真诚又善良,说话从不绕弯子,比较容易得罪人,还有一点点笨,但不是智商低,而是心太软。容易吃亏,却不长记性。不过话说回来,咱对生活勇敢积极,希望我们属马的人都能一直保持这份热情,把小日子过得乐乐呵呵,一天比一天好。 #上热门 #属马 #属马的人 #真实的样子 #女性 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
2025-08-19
五十六个民族一家亲 互帮互助共建美好家园 #小何流浪日记 #迫雾游记 #红其拉甫国门 #帕米尔高原 #热心肠 五十六个民族 都是一家人,遇到困难,互相帮助。 在从红其拉甫国门返回塔县途中,发现路边停靠的车辆有老人坐在地上,状态不好,我们倒车回来询问后,确定老人高反,老人岁数很大,在高海拔地区高反很危险,在半个多小时的帮助后,老人的状态得到缓解,我也放心离去。尽管语言不通,那颗帮助他人的心也未曾改变。 @高队不越野(新疆 西藏在途) @katra 亲爱的朋友,愿老人身体无恙,也愿你们平安健康。谢谢你们
2025-08-10
救命!拍手+念这句话,打工人的解压神器居然这么简单 最近挖到个零成本解压小妙招,不用花钱、不用占地儿,就是简单的拍手小动作,配合着念“南无阿弥陀佛”,亲测专治各种烦躁、疲惫,试过的都说绝! 千万别觉得这动作不起眼,我刚开始做也没当回事,结果越做越上瘾!拍手的时候,手掌心的穴位被一下下刺激到,从指尖到胳膊都慢慢发热,平时久坐不动僵得发麻的手,瞬间就活络起来了。而且念“南无阿弥陀佛”这六个字时,语速会不自觉放慢,呼吸也跟着沉下来,脑子里那些乱七八糟的烦心事,好像被这节奏一点点捋顺了。 之前我天天被加班压得
2025-09-24
今天在车上我真的绷不住,狠狠的骂了他一顿。明明知道自己疼了已有2天干不了活也舍不得花钱去看,还到处打电话问这个问那个要不要回贵州(才从贵州回来茂名半个月了也是老人咚咚锵,现在贵州又有老人要咚咚锵),自己的身体都快疼死了,还心想着回贵州的事,反正当时在车上我讲了很多很难听的话,当时他的眼眶里的泪水在打转,我也没忍住,那种无奈的心酸感没人能懂!#记录生活 #人太多了 #太不容易了 #医院🏥 #vlog日常
2025-08-05
#一个身体两个心跳 💗#孕晚期 住院都两三天了,一点动静都没有,前天痛了一会儿没怎么痛,昨天晚上痛得还蛮厉害的,上半夜疼得比较紧,下半夜又不咋痛了,刚才大白给做了胎心监护说有宫缩的反应,又说过一会儿过来查宫口看怎么样?给我整的都焦虑了,刚开始 单间没有,现在有单间了,可单间一天500块呢,说实话我还蛮心疼的,再不生的话我都要崩溃了😓
2025-09-20
#上热门话题🔥🔥🔥 刚刚刷短视频,刷到专家一本正经说:一个人要是特容易被逗笑,或者莫名奇妙就自己笑起来,大概率是老年痴呆的前兆。我正咧着嘴乐呢,听完瞬间僵住,呲着的大牙“哐当”就闭上了,心说可不敢再这么笑了!得,从今天起,我宣布自己“生性不爱笑”,主打一个沉稳(bushi,其实是怕被说痴呆 ),先把这爱笑的毛病“封印”几天,看看效果~ #热评文案 #热图分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #讨论 #创作者扶持计划
2025-08-25