游戏：休息了几天，又要回到忙碌的更新日常了

游戏：休息了几天，又要回到忙碌的更新日常了

你今天内耗了吗？｜我翻译了一本书帮你！【周六野Zoey】 “松弛”太难！“安全感”好陌生！ 常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力，好累？ 越想放松，反而越绷得紧？甚至连“好好休息”都让人不安？ 你有同感吗？我曾经就这样。 我花了几年时间学会了放松，疗愈了自己的身心，终于得到了“能够及时停止内耗”的能力，身体和精神都变得越来越好！ 而这些方法被总结在了这本书里，所以我决定翻译给大家，希望帮到你！ 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我

今天是剖宫产第5天，已经出院，准备去楼上坐月子了。 今天身体已经恢复的不错了，很可怕的是前几天的剧烈疼痛我几乎已经忘记了一半了，都说母体会忘记生孩子的疼痛，没想到是真的，大家也会有这种感觉吗？ 这个月子是宝宝爸爸定下来的，说比起外面的月子中心机构，他更愿意安排在医院，有医护人员陪护会更安心，利于我身体恢复。宝宝爸爸基本上没让我怎么管宝宝，说让我好好休息，养好身体，吃好喝好睡好，孩子他来管就行，一开始我心想他这样的大男人怎么能做到这些细心的事儿，没想到他能安排的这么好。 宝宝的外婆这几天也辛苦了，把我照顾的