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孕期18周，跑步10公里，好的心情很重要，孕期就是要取悦好自己的心情。
2025-09-25
孕期16周，跑步运动8公里，配速5分08秒，孕期适当运动帮我缓解些焦虑，心情更放松。
2025-09-15
怀孕12周多了，跑步5公里，5分26秒的平均配速，海拔2450米，体感舒适#焦安静孕期跑步#跑步治愈一切 #孕期记录 #焦安静
2025-08-18
孕期17周，跑步8公里锻炼身体，配速5分23秒，感觉到胎动了，运动后活力满满。
2025-09-21
孕期15周，佳木斯欢乐跑5.20公里，平均配速5分17秒，总时间27分28秒#佳木斯马拉松 #佳木斯 #马拉松 #孕期运动 #焦安静孕期跑步
2025-09-07
#知识分享 跑步多久才有效果呢？#跑步 #运动 #自律 #晨跑打卡
2025-08-05
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40岁退伍司机高能自律的一天！ #玩觅悠爽慢跑#自律 #跑步 #退伍不褪色 #10公里跑步打卡
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孕期17周，躺得我腰酸背痛的，出来跑步10公里，活动活动，舒服多了。
2025-09-19
谁能想到，因为一份蟹肉煲，18周小孕妇把自己干进医院🏥，结果还没吃上🤒#孕期 #孕妇 #怀孕 #孕反 #孕妈
2025-07-28
孕期14周，跑步8公里，平均配速4分58秒，海拔2450米，跑步过程中又忘了自己在跑步
2025-08-31
所以四分配速以上的跑步都是浪费时间#跑步 #自律的顶端就是享受孤独
2025-09-20
配速720，能穿碳板鞋吗 #跑步 #坚持跑步🏃 #跑步自律打卡 #阿步健康跑 #碳板鞋
2025-09-23
