有氧爬坡腿越来越粗?那你是没解锁正确的发力姿势宗主带你抄近路 #邪健仙 #有氧 #爬坡
来源:抖音
2025-10-02
猜你喜欢
00:00:22
暴涨2厘米!手臂放松也显粗!就练这部秘法!宗主带你抄近路! #邪健仙 #手臂 #三头肌
2026-01-13
00:00:26
脂肪胸的正确锻炼思路,宗主带你抄近路! #邪健仙 #脂肪胸 #胸肌
2025-12-15
只有一对哑铃怎么练手臂!那宗主带解锁正确练法!✅ 加入宗门带你抄近路!#邪健仙 #二头肌 #手臂训练
2025-08-20
00:00:25
比腹肌还帅的鲨鱼肌-前锯肌 正确修炼功法 宗主带你抄近路 #邪健仙 #前锯肌 #鲨鱼肌
2025-11-23
00:00:20
手臂怎么练粗?三头肌不会练?宗主带你抄近路! #邪健仙 #肱三头肌 #手臂训练
2025-12-08
宗主带你抄近路!这样做肩不难受,胸肌嘎嘎到位! #邪健仙 #杠铃卧推 #胸肌
2025-09-10
邪健仙的肱骨前移正确练胸功法!加入邪修,带你抄近路! #运动康复 #邪健仙 #胸肌
2025-08-01
引体向上这玩意你没整明白不白练了吗!宗主带你抄近路! #邪健仙 #引体向上#背部肌肉
2025-10-11
00:00:21
大腿后侧紧张!曲髋受限!摸不到脚脖子!宗主带你抄近路! #邪健仙 #体前屈 #柔韧性
2025-12-01
减脂邪修来啦!加入邪修,带你抄近路! #减脂 #有氧 #邪健仙 #减肥#夏日减脂大作战
2025-07-18
00:00:16
下颚线!不清晰?宗主带你抄近路! #邪健仙 #下颚线
2026-01-26
00:00:23
颜值这一块儿宗主还是太权威了!带你抄近路! #邪健仙 #口呼吸 #颜值 #体态纠正
2026-01-07
小学
初中
高中
短视频