最垃圾的减肥方式节食减肥 不管用什么方法,减肥的唯一底层逻辑就是热量缺口,节食减掉的体重在恢复饮食以后反弹的也快。且容易对身体造成其他损伤。#减肥 #减脂 #减肥餐

来源:抖音 2025-09-28

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