平时在家排便很顺畅，但只要去旅游就会便秘？可能与这几个因素有关。

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别一便秘就吃泻药！医生：早晨一杯咖啡牛奶，能让排便过程更加顺畅。#快看健康

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统一回复一下大家的问题 1. 时间选择最好是早晨早点起床空腹进行，因为没有吃任何的食物，这就相当于一下子给肠道灌水 2. 一定要大口咕噜咕噜的喝下去，不然就会一直上小号（niao） 3.每个人情况不一样，我一喝这个水就非常丝滑顺畅，早上有时间的姐妹可以去尝试#便秘 ##便秘小妙招