#宅家健身 #平板支撑挑战 #健身训练 #让健身成为一种习惯 #健身塑形 每天平板支撑5组,一组2分钟,四组1分钟,今日打卡完成!先完成再完美!加油坚持!
来源:抖音
2025-10-01
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