膝盖过度伸展危害大，会导致韧带撕裂！平时运动需注意

心肌代偿性肥大 一般见于心脏瓣膜损伤如猪丹毒，猪链球菌等，或者慢性肺炎引起心脏射血阻力增大等原因#猪病防控 #所有养猪人 #养猪人加油干 #养猪人不容易 #养猪技术

医生介绍，运动后喝过多冰凉的饮料，会造成血管收缩。食管的血管收缩，可能造成消化道出血；心脏方面，可能引起冠状动脉痉挛，或冠状动脉硬化，导致急性心梗。医生建议运动后要多喝淡盐水，常温饮料。

医生介绍，运动后喝过多冰凉的饮料，会造成血管收缩。食管的血管收缩，可能造成消化道出血；心脏方面，可能引起冠状动脉痉挛，或冠状动脉硬化，导致急性心梗。医生建议运动后要多喝淡盐水，常温饮料。

避开这八件事，降低猝死的风险 #猝死 #熬夜猝死 #过度运动 #心脏骤停 #健康科普有真知

最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#运动时间 #跑步 #科学运动 #期待更快 #特步160X7代

你知道什么时候是运动最佳时间呢？最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！你认为呢？#运动时间#科学运动#跑步#运动治愈一切#健康生活

跑步就像吃饭，适量即可，健康跑步要记住“五不要”： 1.不要长期高心率跑步。长期高心率跑步对身体负担较重，不信你查查心肌肥大是怎么来的。 2.不要和他人比拼速度。跑得越快，身体消耗越快，也更容易出现运动损伤。 3.别和人比跑量，过度追求跑量会偏离跑步初衷，也易在比较中迷失。4.别天天跑，身体不是机器，需充足恢复时间，务必避免过度运动。5.别常跑长距离，频繁长距离可能使体内自由基增多，进而加快身体衰老。#跑步#运动 #慢跑才是跑步的精髓 #无伤跑 #传播正能量@抖音小助手

这娃过度运动，没有放松拉伸到位，导致腿肿胀酸痛，要带过来松筋膜，这酸爽痛痛痛，做完走路都舒服了。#肌肉放松#美式筋膜刀#肌肉放松

跑步改造身体 身体竟然会发生哪些惊人变化？ 坚持跑步的人，身体竟然会发生这些惊人变化-探索跑步对心脏、关节、代谢和大脑的神奇影响#跑步 #有氧代谢 #心肺功能 #运动生理学 #坚持跑步

明天是二十四节气中的立秋节气，季节转换期也是心脑血管疾病的高发期。较大的昼夜温差导致人体血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管疾病患者来说是一个考验。#立秋

研究人员称16:00-17:00是黄金锻炼时间，太早运动增加心血管疾病死亡风险，太晚运动导致睡眠质量下降，网友：要不我和老板请个假去锻炼？#锻炼#黄金时间#万万没想到(记者：施文哲责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)