#篮球 #实战篮球 让小孩投高筐的后果就是投篮动作变形和用奇怪的投篮姿势，如肩扛式投篮和双手推篮，对后续的投篮有很大影响

8月19日河南郑州，孩子耸肩、驼背、肩膀内扣，脖子前伸，看着非常不美观。暑假期间这三个动作，早晚各做一组。“正常小朋友也可以练习，增强背部肌肉，一定要靠着墙，姿势才不会变形”

十年前的《变形计》兄弟，如今竟成了职场上下级？ 本期《不一样的声音》，我们邀请到了2014年第八季《变形计》的两位嘉宾：靠“真香”年入百万的王境泽，月薪4000的“弟弟”王永祥。互相看作是亲人的两个人，却有完全不同的收入、性格、社会关系和地位。在《变形计》结束后的十年，他们经历了什么？当他们再度相逢并成为职场上下级，对工作有哪些不同的看法？如果可能，他们还愿意与对方互换人生吗？#变形计 #王境泽 #真香 #职场 #综艺

自闭症孩子的世界里，藏着许多旁人眼中“奇奇怪怪”的小动作，比如反复转动的瓶盖，沿着一条路线举着双手走来走去，执着地把玩具摆成固定形状，出门必须穿某种固定颜色的衣服，这些看似重复的刻板动作，不是他们不听话，或许这就是他们与世界对话的另一种方式，如果突然去打乱这种固定思维，他们就难以接受，情绪崩溃。#自闭症女孩日常 #孤独症刻板行为 #特殊家庭的心酸

【这4个症状可能是肠癌信号】 大便异常、突然便血、腹痛腹胀、体重下降，这些都可能是肠癌的预警信号！专家提醒，便秘腹泻交替出现、大便排不干净要警惕；便血往往呈暗红色，可能混有黏液；腹痛多呈隐痛且位置固定；同时，体重无故下降也需高度重视。点赞提醒家人，出现症状及时筛查！#肠癌信号 #大便科普 #肠癌的早期症状 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

为什么你的头好像总是偏向一侧，这说明了什么又该如何改善 这虽然是一个很正常的体态姿势现象，但也能说明你身体存在的不平衡，如果这影响了你的运动动作功能，那么下面的训练可能会帮到你#运动健身 #健身干货 #体态纠正 #体态 #头部放松

#血月天文奇观 血月是月全食发生时的特殊视觉效果，其出现频率并不固定，大约每1-3年就会出现一次。 根据天文计算，月全食大约每两到三年就会发生一次，每次发生时通常都会伴随血月现象。例如2022年11月8日和2025年9月8日都发生了月全食，间隔约三年。不过，这只是大致的平均周期，具体的间隔时间会因地球、月球和太阳的相对位置变化而有所不同。

这个动作是五月份我半月板检查出来撕裂就开始练的第一个动作☝，我现在恢复到无痛的状态也在日日练习。推荐给大家，大家根据自己的情况去练，一切动作的推荐都在大家不疼的情况下练习。如果出现不适,就不要练。康复运动很多种，总有适合自己的。每天保持好心情,祝大家都早日康复。#半月板损伤 #半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #膝盖保护

今晚（2025年9月8日）的月亮会呈现“红月亮”的景观，这是因为今晚正在发生月全食天象。 本次月全食的具体时间节点如下： •初亏：9月8日00：27，月亮开始进入地球本影区，出现明显的暗角，月偏食开始。 •食既：9月8日01：31，月球完全进入地球本影，开始呈现暗红色，“红月亮”出现。 •食甚：9月8日02：12，月球进入地球本影最深位置，“红月亮”最圆最红。 •生光：9月8日02：53，月球开始离开地球本影，红色逐渐退散。 •复圆：9月8日03：56，月亮完全离开地球本影区，恢复“玉盘”本色

练背必练动作，高位下拉细节讲解 1.固定身体 坐下后，确保挡腿垫贴合大腿根部同时可以配合垫起脚跟来进一步稳固身体，防止动作过程中身体晃动，确保背部肌肉更好地发力。 2.上身微微后仰 采用微微后仰（约10-15度）的姿势，可以减少小臂的参与，让背部肌肉更有效地发力。但不要过度后仰，否则会变成类似划船的动作，影响背阔肌的刺激。 3.保持脊柱中立，避免驼背 挺胸收紧核心，保持脊柱自然中立，避免弯腰或聋肩。驼背会降低背部肌肉的收缩效率，并可能导致肩部代偿，影响训练效果。 4.肘部走向 下拉时，双肘稍微内夹（但不要

上颌多生牙拔除#口腔健康 #口腔科普 #爱牙护牙 #保护牙齿 #日常分享 多生牙: 是一种牙齿数目发育异常。 正常情况下，人类共有乳牙20颗和恒牙28-32颗，每颗牙齿都有固定的编号和位置。如果在正常牙齿外还有多出来的牙齿，那就是多生牙。 有数据表明，多生牙在恒牙列中的发病率约为0.1%～3.8%,在乳牙列中约为0.3%～0.8%。如果儿童乳牙中有多生牙发生，那么换牙后的恒牙中再出现多生牙的概率也会明显增加。 它们可能存在于颌骨任何位置，超过九成的多生牙发生在上颌的前牙区，其次是下颌的前磨牙区。

别再无效打水！记住这个20/80黄金法则，游泳又快又省力 为什么你使劲游也前进不了？你只需要注意一个地方。看看你的双腿，是不是出水太多了。打水是要在水下发力才能前进的，如果腿抬太高，只是在拍打水花，那大部分力气都白费了，人自然就走不动。记住黄金比例：水上20%，水下80%。说得再具体点，就是打水时，脚后跟不应完全离开水面。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #游泳教学 #打水技巧 #游泳姿势 #学游泳 #运动健身