#篮球 #实战篮球 让小孩投高筐的后果就是投篮动作变形和用奇怪的投篮姿势，如肩扛式投篮和双手推篮，对后续的投篮有很大影响

8月19日河南郑州，孩子耸肩、驼背、肩膀内扣，脖子前伸，看着非常不美观。暑假期间这三个动作，早晚各做一组。“正常小朋友也可以练习，增强背部肌肉，一定要靠着墙，姿势才不会变形”

【这4个症状可能是肠癌信号】 大便异常、突然便血、腹痛腹胀、体重下降，这些都可能是肠癌的预警信号！专家提醒，便秘腹泻交替出现、大便排不干净要警惕；便血往往呈暗红色，可能混有黏液；腹痛多呈隐痛且位置固定；同时，体重无故下降也需高度重视。点赞提醒家人，出现症状及时筛查！#肠癌信号 #大便科普 #肠癌的早期症状 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

#血月天文奇观 血月是月全食发生时的特殊视觉效果，其出现频率并不固定，大约每1-3年就会出现一次。 根据天文计算，月全食大约每两到三年就会发生一次，每次发生时通常都会伴随血月现象。例如2022年11月8日和2025年9月8日都发生了月全食，间隔约三年。不过，这只是大致的平均周期，具体的间隔时间会因地球、月球和太阳的相对位置变化而有所不同。

今晚（2025年9月8日）的月亮会呈现“红月亮”的景观，这是因为今晚正在发生月全食天象。 本次月全食的具体时间节点如下： •初亏：9月8日00：27，月亮开始进入地球本影区，出现明显的暗角，月偏食开始。 •食既：9月8日01：31，月球完全进入地球本影，开始呈现暗红色，“红月亮”出现。 •食甚：9月8日02：12，月球进入地球本影最深位置，“红月亮”最圆最红。 •生光：9月8日02：53，月球开始离开地球本影，红色逐渐退散。 •复圆：9月8日03：56，月亮完全离开地球本影区，恢复“玉盘”本色

你的肩为什么练不大 你的肩为什么练不大练不翻也练不圆，新手练肩，你要知道肩膀不只是耐受肌群，所以你第一个动作尽量选择哑铃推肩，选择可以完全控制做10次左右的重量就可以。第二个动作选择固定推肩器械，重量选择可以控制在做10次左右的。很多人问要不要做什么超级组递减组乱七八糟的各种组，你先把你动作模式搞明白了，有了肌肉记忆，把最基本的肉量练出来后你再去考虑那些各种组，打好基础，第三个动作哑铃飞鸟，一样的小重量不需要，大重量不适合，选择一个可以做14次左右可以控制的重量。第四个动作绳索侧平举，也是一样选择一个可以

上颌多生牙拔除#口腔健康 #口腔科普 #爱牙护牙 #保护牙齿 #日常分享 多生牙: 是一种牙齿数目发育异常。 正常情况下，人类共有乳牙20颗和恒牙28-32颗，每颗牙齿都有固定的编号和位置。如果在正常牙齿外还有多出来的牙齿，那就是多生牙。 有数据表明，多生牙在恒牙列中的发病率约为0.1%～3.8%,在乳牙列中约为0.3%～0.8%。如果儿童乳牙中有多生牙发生，那么换牙后的恒牙中再出现多生牙的概率也会明显增加。 它们可能存在于颌骨任何位置，超过九成的多生牙发生在上颌的前牙区，其次是下颌的前磨牙区。

若出现这五种情况，多提示偏瘫正在好转: 偏瘫侧肢体能自主活动，如手指可轻微屈伸、下肢能抬离床面,而非完全僵直或无力。 感觉逐渐恢复，对疼痛、温度的感知变清晰，之前的麻木.感减轻。 平衡能力提升，可在搀扶下短时间站立，身体晃动幅度减小。 精细动作改善，如能抓握轻物、端起水杯，手部协调性增强。 语言功能与偏瘫联动恢复，原本因偏瘫伴随的言语含糊,随肢体好转逐渐清晰#脑梗 #脑出血 #偏瘫

如果你出现了下面这些情况，就说明你的偏瘫正在慢慢好转。 第一，僵硬变得柔和了。 一开始胳膊腿像棍子一样僵硬，活动受限。如果逐渐感觉到能放松下来，肌肉不像以前那样紧绷，这是个积极的信号。 第二，能主动发力了。 以前完全抬不动的手臂或腿，现在哪怕能轻轻抖动一下，都是神经功能恢复的表现。别小看这点点力量，它意味着神经正在建立新的联系。 第三，手指脚趾开始有反应。 能慢慢伸直、弯曲，哪怕动作不协调，也说明大脑和四肢之间的“通路”在恢复。 第四，生活动作有进步。 比如拿筷子没以前那么费劲，走路能多走

第一，软瘫期。脑梗刚发作时，患者一侧胳膊像失去知觉一样软塌塌的没有力气，肌肉只能处于休息的状态。此时像抬手、踩脚这简单动作，患者无法完成。在此期间，家人可以每隔两个小时，帮助患者翻翻身拍拍背，防止褥疮的发生。同时还可以帮助患者活动活动胳膊，腿。比如轻轻的弯曲膝盖，伸展胳膊，活动要缓慢轻揉，每天进行几次，每次几分钟避免肌肉完全的沉睡。 第二，痉挛期，这时神经逐渐的恢复。但是肌肉开始出现问题，比如出现抽筋痉挛等现象。但是不用害怕，这只是康复过程中的，一个小的波折，因为神经功能刚刚开始恢复，还不稳定，像肌肉传