猜你喜欢
01:53
不跑不跳壶铃训练 每天做4轮，全身训练
2025-10-02
3个动作壶铃全身燃脂&功能性训练 高效瘦全身 提升运动表现 #功能性训练 #壶铃 #全身燃脂 #瘦全身 #减脂
2025-07-25
00:41
甩壶铃瘦全身毋庸置疑，前提动作要做对！ #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
2025-05-30
00:19
壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑，前提是动作要做对！ #壶铃摇摆 #瘦全身 #软壶铃
2025-09-18
#壶铃训练 #健身 #居家健身
2025-09-08
00:53
坚持甩壶铃四周掉了20个，居家一把壶铃练全身，一个
2025-07-31
31:32
30分钟普拉提+壶铃有氧运动 |无跳跃低影响#普拉提 #壶铃训练
2024-11-21
00:39
壶铃摇摆动作教学 #力量训练 #新手健身 #壶铃摇摆 #健身房日常
2024-10-17
00:53
壶铃翘臀训练，可以作为家庭训练
2025-06-30
#居家健身 #运动无处不在 #马甲线 #燃脂塑形 #壶铃 壶铃训练
2025-09-02
00:08
壶铃臀腿力量训练动作来啦！
2025-09-01
00:52
壶铃瘦全身不用质疑，前提动作一定要做对！ #居家锻炼 #壶铃摇摆 #夏日减脂大作战
2025-05-24
