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#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #简单易学
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每天拍拍背 快乐到百岁 以身带袋 身袋相随 后背轻松 身心愉悦 每天3分钟 美哉拍打养生
2025-11-06
肩颈舒适 原来这么简单 肩颈舒适 原来这么简单#运动 #锻炼 #居家锻炼
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坚持一个月，你会回来感谢我的！#中老年锻炼#居家锻炼#肩颈锻炼#腰腿锻炼#晨起锻炼
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 #一起来锻炼
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每天拍上3到5分钟 后背越来越轻松 状态越来越好 以身带手 身袋相随拍打操
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六个动作甩手操，简单易学，坚持锻炼哦
2025-05-21
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #居家锻炼 #简单易学
2025-09-28
不跑不跳轻松廋，就是这么简单，一起来跳#零基础学舞 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 @林帅健身舞
2025-08-30
