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2025-09-24
这样的胸肌要这么练 #健身运动 #健身训练 #胸肌 #健身干货
2025-09-12
第一次做俯卧撑完全没头绪，全身都别扭？这样练胸肌刺激翻倍！ #健身干货#俯卧撑 #健身小白必看经验#居家锻炼#胸肌
2025-07-18
俯卧撑虽然是徒手练上肢力量的王牌动作，但是正确的做法也非常重要！#健身干货 #俯卧撑 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #胸肌训练
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2025-10-04
标准俯卧撑的正确做法你学会了吗？#健身干货 #居家健身 #俯卧撑 #俯卧撑训练
2025-09-15
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俯卧撑做不了几个胸肌还没累手臂就酸了，这三个动作多练练 俯卧撑就变容易了#俯卧撑 #胸肌训练 #居家锻炼 #我的电子教练 #因为热爱所以坚持
2025-08-14
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2025-09-08
想突破重量增力 夹肘卧推这些细节你做对了吗#健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练
2025-10-01
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居家健身第10天胸肌训练俯卧撑。记录训练中的不足。 #居家锻炼
2025-01-10
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2025-07-21
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2025-09-09
