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很明显练完衣服和脸都小了一圈
#健身训练 #健身日记 #训练计划 #长视频
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高强度腹肌训练，燃烧脂肪 #腹肌 #腹肌训练 #锻炼 #健身小贴士
2025-10-16
不想练了🙂 #秋日户外就穿琥珀系 #健身
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高强度日常训练#核心力量 #健身 #爆发力 #日常训练 #精神氮泵
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国外大兵高强度训练日常#核心力量 #爆发力 #健身 #精神氮泵 #日常训练
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#健身 #力量训练 #深蹲 #体育生 #爆发力训练 好久没做深蹲训练了，相比上次视频进步了一些。
2025-10-22
00:00:22
哑铃卧推，女生胸部训练细节讲解 #健身小白必看经验 #胸部训练 #卧推 #健身教学 #头条作品双星激励计划
2025-12-01
