6年前因身高矮12厘米，愁的整夜睡不着，白大褂的建议家里安装个单杠，每天单杠悬垂坚持几分钟，舒展身体还可以增强手臂背部力量孩子也变得更加自信阳光#脊柱侧弯 #体态矫正 #拉单杠
来源：抖音 2025-09-27
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自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，孩子也变得更加的自信阳光了 #育儿经验分享 #脊柱侧弯 #拉单#运动长高 #体态纠正
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