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《如何了解一个人》：看见与被看见的艺术！ 真正的了解是看见一个人的内在世界，是理解他为什么会成为现在这个样子，是知道他内心深处的恐惧和渴望，是懂得他那些说不出口的感受。#如何了解一个人
2025-12-08
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负重跑步训练的好处！
2025-11-03
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负重的尽头是什么？ #有氧训练 #爬坡减脂 #负重前行
2025-12-09
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饭桶宝宝上线，大口吃饭的样子真乖!
2025-12-07
生娃后大肚腩小腹凸出，腰两侧赘肉很多，想要紧致的腹部，这个呼吸哑铃真的很好用，它增加了负重帮助我们有进阶的训练，让腹部发力更强，坚持每天100个腹平了腰细了，肉肉也紧致有型了#呼吸训练 #膈肌训练 #腹式呼吸 #核心力量
2025-07-16
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这个动作绝了，好看的臀型离不开负重训练
2025-06-30
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女生训练空翻的样子
2025-06-21
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不愧是河南的娃！大口啃馍馍的样子太豪迈！
2026-02-07
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2026-02-07
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一个人的酒局，不用赶时间，慢慢享受一个人的宁静。 #中年男人 #下班后的快乐 #大口吃肉大口喝酒 #万益蓝小蓝瓶益生菌
2025-10-27
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没有任何一个人能把你变得越来越好，你越来越好的原因，是因为你一次次的经历。一次次的放下，一次次的坚持，又一次次的成长，一次次的释怀和明白，走路，靠自己，成长，靠经历，全力以赴的当下，就是未来最足的底气与光芒！(来源：新华社快看)
2025-10-28
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2025-10-28
