报告今天小碎步慢跑8.88公里 配速645，心率128、不攀比不拼速度不比跑量，只是在自己的节奏里，跑好每一步，远离那些，让你不开心的人和事。慢慢你会发现，干净的语言，变小的圈子，自律的生活，独处的时光、积极的工作，最让人舒心#晨跑打卡 #自律 #自律遇见更好的自己 #心态好一切都好