初秋，梨白如玉，汤暖生津。秋燥来袭，宜食甘润之物。一盏冰糖雪梨，润肺止咳；几颗鲜枣蜂蜜，滋阴和胃。秋补不如平补，温和滋润最宜人。便是安度秋日之道。

秋季干燥不用慌！医生：试试雪梨银耳红枣羹，滋阴润肺，生津养血#银耳雪梨汤#润肺止咳 #美容养生

“秋吃白，病不来”，#秋天来了请多吃这6种白色食物 ，有助健脾养胃、润肺生津、对抗秋燥。

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入秋后常用玉竹煲汤，能够润燥生津养人 #秋燥 #秋季养生 #润肺 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏

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中医建议秋天吃6种白色食物，有助健脾养胃、润肺生津、对抗秋燥（生命时报）#大象主播说 @司凯

都说“秋藕最补人”！一碗莲藕老鸭汤下肚，养阴生津、润燥止渴！(佛山发布)

流感高发，咳嗽、咽干、有痰，中医：试试雪梨、萝卜、生姜、红枣一起煮水喝，“润肺生津，补中益气，加速康复”#流感 #雪梨白萝卜汤

天啊！这不就是津液本液吗？秋燥口渴口干皮肤干的就喝它补津液 #补水生津 #藕粉鸡蛋汤

9月19日，河南郑州。“秋瓜坏肚，少吃为妙”秋天少吃瓜果寒凉的东西。“秋瓜坏肚，少吃为妙”秋天少吃瓜果寒凉的东西。秋吃白，病不来，秋天多吃这4种白色食物。中医讲五脏对五色，肺色为白色，属秋天，多食白色食物，润肺生津，对抗秋燥