猜你喜欢
肩背锻炼操，左右各做50下#居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-08-11
00:07
睡前趴着床上做一做330
2025-09-26
00:07
每天睡前必练的阴瑜伽，适合懒人锻炼 #居家锻炼 #阴瑜伽 #睡前瑜伽 #床上瑜伽 #瑜伽
2025-05-16
00:08
如果说你懒的锻炼 那么这个懒人锻炼动作你一定要行动起来 趴在床上就可以轻松完成！
2025-09-18
#床上瑜伽 #居家锻炼
2025-08-06
#床上瑜伽 #居家锻炼
2025-08-15
00:00:52
晚上睡前赶紧试一试#中老年锻炼#居家锻炼#健康 #睡前锻炼#全身锻炼
2025-12-13
00:07
腰腿不好有救啦！每日左右50下，这个小动作居家搞定
2025-08-27
00:00:30
睡前小妙招#居家锻炼 #运动 #锻炼
2025-12-22
00:07
别小瞧！六个小动作做50下，居家锻炼开启健康新征程
2025-08-14
00:07
别小瞧！六个小动作做50下，居家锻炼开启健康新征程
2025-10-17
00:00:31
#床上瑜伽 #居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #拉伸放松
2025-12-19
