67次播放
01:53
不跑不跳壶铃训练 每天做4轮,全身训练
来源:盛天
产后辣妈教练安安
2025-10-02
猜你喜欢
00:48
壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑,不跑不跳不伤关节,大基数也
雷音入象
2025-08-27
00:56
居家锻炼壶铃不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动
虎哥健身健身课堂
2025-08-09
00:00:25
居家一个壶铃,不跑不跳不伤膝盖,就能把全身练个遍。#居家锻炼 #壶铃 #健身教学 #好身材练起来
2025-11-17
01:07
居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
虎哥健身健身课堂
2025-05-31
00:10
壶铃全身训练
阿龙要减20斤
2025-10-03
00:07
不跑不跳 每天空腹有氧40分钟,紧致全身
茜姐瑜伽
2025-05-29
01:05
甩壶铃掉秤快吗?快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
运动营养师三石
2025-08-21
3个动作壶铃全身燃脂&功能性训练 高效瘦全身 提升运动表现 #功能性训练 #壶铃 #全身燃脂 #瘦全身 #减脂
2025-07-25
00:07
简单的动作重复做,每天100+不跑不跳
阿瑾体育
2025-11-30
00:41
甩壶铃瘦全身毋庸置疑,前提动作要做对! #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
雷音入象
2025-05-30
00:07
不跑不跳,一个动作瘦全身,每天空腹100个,快练起来吧!
小虾养生
2025-10-07
01:27
新中式帕梅拉!不跑不跳瘦全身
元和堂
2025-05-20
小学
初中
高中
短视频