坚持练七天腰围小一圈，唤醒你的A4腰

低卡随便炫！狂吃一周腰围直接小一圈

中式腹太神啦！每天10分钟，坚持一周腰围小一圈

分享这个简单靠墙动作，坚持一周，你会发现腰围明显小一圈！

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学会这三个动作，姐妹们坐着也能腰围小一圈 #健身 #自律 #瘦腰 #完美身材

靠谁不如靠墙，瘦腰瘦肚子瘦手臂提臀，每天100?，十天腰围小一圈~~！

中式方法超牛！每天10分钟坚持一周，腿围小一圈！

减重不看体重看腰围，内脏脂肪减少才是关键。#内脏脂肪 #腰围 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

130斤的大基数女生想年前减到100的赶紧练起来～不用跑步也不用节食，四个动作全方位带你塑型燃脂，不仅能缩减腰围 降低体重还能紧致臀腿练出好看的线条#减脂塑型 #减脂 #好身材练起来 #高效燃脂

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