膝盖外侧紧,膝盖弹响都可以这样做。#髂胫束 #膝盖 #弹响 #康复训练 #广州运动康复
来源:抖音
2025-09-27
猜你喜欢
髂胫束紧张 大腿侧面紧 用Yao式邪修-云上勾 #髂胫束 #髂胫束综合征 #刀刻特Yao #邪修 #健身干货
2025-08-18
00:24
髂胫束疼痛肌贴打法
帅队
2025-09-11
01:12
运动防护 髂胫束肌内效贴的贴扎方法
trainer阿聪
2025-07-29
00:00:17
膝盖弹响,试一试这个动作 #膝盖弹响#膝盖#膝盖保养 #膝盖疼痛 #膝盖保护
2025-11-16
00:02:46
更多纠正动作在@运动康复找老孙 #广州运动康复#深圳运动康复#力线运动康复#膝盖保护#关节弹响@抖音小助手
2025-12-06
这不是腰疼,是“骶髂关节”! 🔥国家队康复师1条视频讲清楚,康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
2025-08-01
00:00:27
筋膜刀松解髂胫束肌教程 #筋膜放松 #放松肌肉 #体态纠正 #筋膜刀
2025-12-04
肌肉紧张往往是功能缺失的结果。#弹响髋 #髂腰肌 #纠正训练 #运动康复
2025-08-26
膝盖疼 膝盖弹响 终极3招 你想不好都难 #膝盖疼 #膝盖弹响 #膝关节疼痛 #膝盖保护 #刀刻特Yao
2025-07-28
膝盖弹响无力别先去静蹲 膝盖沙沙响,纠正偏歪和对位是关键。#膝盖 #膝盖弹响 #纠正力线 @猫豆爱健身
2025-10-05
00:00:07
风湿蛋蛋,冰冰凉凉的 #膝盖疼痛 #膝盖弹响
2025-11-23
膝盖疼痛弹响|苦练肌肉并不能解决根源 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #运动康复 #膝盖 #健身
2025-09-26
小学
初中
高中
短视频