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不要讨好别人 要取悦自己
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日常自律锻炼养好体质， 孕期才有活力，想干啥都能轻松应对。今天18周的小孕妇跑步10公里，配速5分05秒。
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孕期16周，跑步运动8公里，配速5分08秒，孕期适当运动帮我缓解些焦虑，心情更放松。
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孕期14周，跑步8公里，平均配速4分58秒，海拔2450米，跑步过程中又忘了自己在跑步
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运动就是我取悦自己的最好方式#运动#双汇简颂#简颂#简颂发布会#取悦自己
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原神：不必讨好所有人，你先取悦自己最重要
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孕期饮食不忌口，但是自己要把握好尺度 #怀孕 #孕期 #孕期饮食 #孕妈 #妇产科医生杨军
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你好，我便好#学会释怀 #自渡自愈 #取悦别人不如取悦自己
2025-02-23
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人生这条路，谁都不容易，所以要好好爱自己，取悦自己
2025-07-22
