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丑人上线，磨磨蹭蹭，锻炼可以改变。每天坚持半小时以上#自律
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丑人上线，干活锻炼两不误，也不影响，每天坚持半小时以上。自律
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丑人上线，美好的一天从锻炼开始。#因为热爱所以坚持
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丑人上线，每天坚持半小时以上，不影响生活，不耽误干活。自律#助手抖音
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丑人上线，以前我也是两百多斤的胖子，后来是锻炼把我炼成了灵活的爱好者。下雨天自律#抖音推广
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丑人上线，不是炫耀自己有多厉害，只是喜欢坚持自律。提膝下压#每天跳一跳
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丑人上线，减肥如果容易，哪还有什么胖子。每天坚持半小时以上炼心率。#抖音推广
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丑人上线，我减的不是肥，而是再塑造一种勤奋的心率。每天坚持半小时以上#自律
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丑人上线，没有好的运气，那就要有好的身体。每天坚持半小时以上不影响干活。#因为热爱所以坚持 #抖音推广
2025-09-22
#锻炼 #坚持运动 #自律打卡
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丑人上线，为什么要练心率，因为它可以提升人的体力耐力和爆发力。#自律每天坚持半小时以上
2025-07-25
