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产后必练动作，恢复孕前身材，练出

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一个动作练全身，紧致恢复年轻体态，让身体更健康

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练背不垮脸 背部体态变好对脸部状态的影响，练背治垮脸不是说说的#练背不垮脸 #原相机无美颜 #前后对比 #体态改善 #背部塑形

每天睡前四个动作缓解身体疲芳酸痛，练出好体态!#运动无处不在 #居家锻炼#好子身材练起来#纠正体态#拉伸

上班族天天敲键盘。但是身体酸痛的不行，可以试试放松一下#体态矫正 #体态矫正 #产后恢复身材 #运动康复 #行测怎么从50提到70

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小基数开始减脂塑形一个月，体重⬇️8斤，身体的各个部位围度都有不同程度的减小，最明显的就是肚子和大腿，体型变化巨大，体态变好看很多，过程很辛苦，内心却很满足，很感谢没有放弃自己的自己！！#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数塑形

从140-98斤，二胎后每天坚持滑雪机练习，腰细了腹平了，整个人体态都好多了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#居家健身有新招 #产后恢复身材 #暴汗燃脂瘦全身 #滑雪机