减到最后才发现，减脂的终点就是，该吃就吃，能减就减。 减脂这件事，本就不是一劳永逸的。所谓的反弹，其实就是没有及时平衡。一口气减到自己的目标，然后，吃吃减减，反复循环。吃了会涨，没关系，再减就是了～今天的减脂午餐，单独给自己安排了一个葱烧鸡腿，简单好做，但是，真的很好吃！#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #生活化减脂 #vlog日常